Trainen met aandacht voor je bekkenbodem!
Pelvic+ | Bekkenfysiotherapie | Sport
Voor wie wil sporten met aandacht
voor de bekkenbodem.
Bij bekkenklachten, zoals urineverlies, verzakkingsgevoel, of juist ter preventie.
Voor vrouwen, mannen, sporters en starters.
Ook tijdens zwangerschap, postpartum en menopauze.
Stap voor stap weer terug naar jouw sport.
Groepslessen | Individuele begeleiding | Online modules
Altijd vanuit bekkenfysiotherapeutische kennis
en met een persoonlijke aanpak.
Fysieke
Trainingen
Een 6-weeks trainingstraject waarin je doelgericht traint in een groep, met focus op kennis, bewust bewegen, effectieve inzet van je bekkenbodem en omliggende spieren.
Gratis Ebooks
en Informatie
Heldere informatie en kennis. Aangeboden om jou alvast op weg te helpen. 💫
Persoonlijke Begeleiding
Individuele coaching met aandacht voor jouw unieke behoeften en herstelproces. Op aanvraag, ook bij jou aan huis 🙌🏼
Online
Modules
Flexibele en toegankelijke lessen altijd en overal beschikbaar. Een combinatie van heldere kennis en praktische oefeningen.
Calm Mind.
Strong Body.
You've Got This.
Waarom kiezen voor pelvic+?
Kiezen voor Pelvic+ betekent kiezen voor deskundige begeleiding en duurzaam herstel! ✨
Lees verder
✅ Bewegen met kennis: elke training begint met een stukje theorie
✅ Deskundige begeleiding door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut
✅ Direct kunnen schakelen naar bekkenfysiotherapie wanneer dat nodig is
✅ Veilige en persoonlijke opbouw afgestemd op jouw belastbaarheid
✅ Groepen van maximaal 6 tot 8 personen voor échte aandacht
✅ Geen zorg-setting, wel zorgkwaliteit
✅ Voorkomen én herstellen. Training op basis van onderbouwde principes
Herken jij dit?
Ervaar je klachten tijdens het sporten en twijfel je of je wel door kan gaan? Of zoek je een veilige manier om te blijven trainen?
Als geregistreerd bekkenfysiotherapeut, begeleid ik je met kennis uit de praktijk en jarenlange sportervaring.
Contact formulier
Boek een proefles of schrijf je direct in!
📍 Broekstraat 34
7121 DA Aalten
✉️ info@pelvicplus.nl
Juliët
Aalten
Pelvic+ kan ik alleen maar aanraden! De trainingen zijn onder leiding van een bekkenfysiotherapeute. Zij weet precies wat je mag en kan. Kleine groepjes, veel persoonlijke aandacht en ook nog eens gezellig. Na 8 weken merk ik een flinke lichamelijke verbetering. Echt de moeite waard!"
Via Qualiview
Ze neemt me serieus, geeft duidelijke uitleg en pakt mijn klachten echt aan. De oefeningen worden goed uitgewerkt en duidelijk meegegeven. Erg fijn en overzichtelijk!
Via Qualiview
Goede communicatie, neemt je serieus en vraagt goed door. Past aan waar nodig en bekijkt je als geheel. Cissy weet je goed te motiveren!
Via Qualiview
Zeer toegankelijk! Cissy is een fijn persoon met veel kennis en oprechte interesse. Alles is bespreekbaar!
Janneke
Aalten
Ik heb echt veel baat bij je tips en adviezen, ik voel me steeds sterker worden. Het trainen voor de halve marathon gaat goed, maar het grootste verschil: ik heb veel minder last van klachten. Dankzij jouw tips zijn de klachten bij zwaardere trainingen nagenoeg verleden tijd. Je bent een topper!
Sabine
deelnemer MoveOutside
“Ik had klachten nadat ik snel weer was begonnen met volleyballen. Cissy leerde mij hoe belangrijk een goede opbouw is. Het fijne is dat je direct feedback krijgt en Cissy veel kennis heeft van sport én het bekkengebied. Vooral heel gezellig en waardevol als je weer wilt beginnen met sporten!”
Ylse
deelnemer Mom+Mini
“Ik heb de Mom+Mini lessen gevolgd om na de zwangerschap weer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam tijdens het sporten. De lessen zijn goed opgebouwd: Cissy start altijd met een stukje theorie en daarna ga je ermee aan de slag. Omdat Cissy met kleine groepjes werkt, is er veel individuele aandacht, waardoor je alle oefeningen goed en gecontroleerd kunt uitvoeren.”
Ineke
Bestemming
“Zeer aan te raden om deel te nemen aan een van haar trainingsprogramma’s! Er is ruimte en tijd om de training op je eigen tempo te volgen. Cissy kijkt met je mee naar je klachten en je krijgt advies hoe je de oefeningen daarop kunt aanpassen. Cissy is vriendelijk, behulpzaam en biedt ook een luisterend oor. Na de training ga je voldaan naar huis, met de juiste handvatten om thuis verder aan de slag te gaan.”
Janine
Bestemming
Ik heb deelgenomen aan het Move Outside traject bij Cissy. Ontzettend leuk echt een aanrader. De lessen zijn buiten met een klein clubje waardoor er voor iedereen genoeg aandacht is. Cissy is een lieve kundige vrouw.
Bestemming
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Jamie
deelnemer Run+
Ik heb de 8 weekse loopscholing bij Cissy gevolgd. Het was een erg fijn traject waarbij Cissy veel aandacht had voor ieder persoon. De trainingen worden aangepast naar ieder zijn eigen niveau.
Manon
Bestemming
Ik heb MomFit+ als ontzettend fijn ervaren! Ze is erg behulpzaam en kijkt echt naar wat ieder lichaam nodig heeft. Waar nodig past ze de oefeningen aan, waardoor je op een veilige en fijne manier kunt trainen. Ik heb hierdoor veel meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam. Echt een aanrader!
