MoveStrong

MoveStrong is geen gewone groepsles.
Je traint in een kleine groep, onder begeleiding van mij als bekkenfysiotherapeut. Je krijgt persoonlijke aandacht, praktische adviezen en training die wordt afgestemd op jouw lichaam, belastbaarheid en doelen.

Heb je eerder een traject bij mij gevolgd en wil je daarna graag blijven sporten onder deskundige begeleiding? Dan is Stay Strong er voor jou. Je bouwt verder aan je kracht, conditie en vertrouwen.

En merk je tijdens het trainen dat je ergens tegenaan loopt? Dan kunnen we daar direct op schakelen en, wanneer nodig, verder kijken binnen de bekkenfysiotherapie.

Voor wie is MoveStrong?

MoveStrong is voor iedereen die graag sterker en fitter wil worden, maar daarbij extra aandacht wil voor de bekkenbodem, core en belastbaarheid.

Bijvoorbeeld als je:

• bekkenbodem- of bekkenklachten hebt en toch actief wilt blijven;
• wilt leren hoe je je bekkenbodem en core goed inzet tijdens kracht en sport;
• graag traint in een kleine groep met deskundige begeleiding.

Je hoeft geen klachten te hebben om mee te doen. Ook als je klachtenvrij bent, maar graag sterk, fit en bewust wilt blijven trainen, ben je welkom.

Wat maakt MoveStrong anders?

✔ kleine groepen, afwisselende trainingen, binnen/buiten

✔ persoonlijke aandacht en begeleiding van een bekkenfysiotherapeut

✔ aandacht voor bekkenbodem, core, kracht én sport

✔ oefeningen en belasting worden aangepast aan jouw niveau en belastbaarheid

✔ praktische adviezen die je direct kunt toepassen tijdens het sporten

✔ signaleren wanneer extra begeleiding of bekkenfysiotherapie nodig is

✔ een veilige én sportieve omgeving waarin je steeds zelfstandiger wordt

 

Het doel?

Niet eindeloos onder begeleiding blijven trainen, maar jou steeds sterker, zekerder en zelfstandiger maken in bewegen en sporten.

 

Heb je een traject bij mij gevolgd en wil je graag blijven sporten onder begeleiding? Dan kun je doorstromen naar MoveStrong.

Heb je nog geen traject gevolgd bij mij maar wil je wel graag in deze vaste groepsles trainen, neem even contact op voor de mogelijkheden en het afstemmen voor jou situatie.

Praktisch

MoveStrong
Wekelijkse vaste les · Dinsdagochtenden 11.15 uur

10 lessen · €149
Geldig 6 maanden

❗️Let op: Wanneer je nieuw instroomt met actuele bekkenbodem- of bekkenklachten, kan het nodig zijn om eerst een intake bekkenfysiotherapie te plannen.