RunClub+

RunClub+ is het vaste hardloopgroepje voor wie na een Run+ traject graag verder wil trainen. Je blijft werken aan je conditie, kracht en looptechniek, met begeleiding van mij als bekkenfysiotherapeut.

De trainingen zijn laagdrempelig en sportief, met een combinatie van hardlopen, loopscholing en kracht. We wisselen deze onderdelen af en houden daarbij steeds rekening met jouw trainingsfase, belastbaarheid en lichaam.

Heb je eerder een Run+ traject bij mij gevolgd en wil je daarna graag blijven hardlopen onder deskundige begeleiding? Dan is RunClub+ een mooie volgende stap. Je bouwt verder aan je conditie, kracht en vertrouwen in het hardlopen.

En merk je tijdens het trainen dat je ergens tegenaan loopt? Dan kunnen we daar direct op schakelen en, wanneer nodig, verder kijken binnen de bekkenfysiotherapie.

Voor wie is RunClub+?

RunClub+ is voor lopers die:

• een Run+ traject bij mij hebben gevolgd en graag willen doortrainen;
• hun hardlopen verder willen opbouwen onder deskundige begeleiding;
• sterker en fitter willen worden naast het hardlopen;
• graag trainen in een kleine, vaste groep;
• aandacht willen voor hun bekkenbodem, core, looptechniek en belastbaarheid.

Je hoeft geen klachten te hebben om mee te doen. Ook als je klachtenvrij bent, maar graag sterk, fit en bewust wilt blijven hardlopen, ben je welkom.

Wat maakt RunClub+ anders?

✔ vaste kleine groep met persoonlijke aandacht

✔ combinatie van hardlopen, loopscholing en kracht

✔ begeleiding van een bekkenfysiotherapeut

✔ aandacht voor jouw trainingsfase en belastbaarheid

✔ training die wordt aangepast aan jouw niveau en lichaam

✔ aandacht voor bekkenbodem, core en looptechniek

✔ direct kunnen schakelen wanneer je tijdens het trainen ergens tegenaan loopt

Het doel?

Niet alleen kilometers maken, maar steeds sterker, fitter en zekerder worden in het hardlopen.

RunClub+ helpt je om na je Run+ traject zelfstandig verder te bouwen, terwijl je de deskundige begeleiding en gezelligheid van een vaste groep behoudt.

Praktisch

RunClub+
Wekelijkse vaste hardlooptraining · dinsdag 14-15 uur

10 lessen · €149

De trainingen bestaan uit een combinatie van hardlopen, loopscholing en kracht. De inhoud wordt afgestemd op de groep en op de fase waarin je je bevindt.

Instroom: RunClub+ is in eerste instantie bedoeld voor deelnemers die een Run+ traject hebben afgerond. Heb je nog geen Run+ traject bij mij gevolgd, maar wil je wel graag aansluiten? Neem dan even contact op, dan kijken we samen wat passend is.